การปฐมพยาบาล ตะคริว

ตะคริว จัดการได้แค่รักษาให้ถูกจุด

ใครที่เคยเป็น ตะคริว อาจจะพอทราบถึงความทรมานกันมาบ้างแล้วนะคะ ถึงแม้ว่าการเป็นตะคริวจะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรง แต่ถ้าคุณเล่นน้ำแล้วเกิดเป็นตะคริวขึ้นมาแล้วละก็ความอันตรายก็จะเกิดขึ้นทันที เพราะว่าการเกิดตะคริวระหว่างเล่นน้ำเป็นเรื่องที่อันตรายมาก ๆ ดังนั้นในวันนี้เราเลยมีวิธีป้องกันและรักษาตะคริวมาฝากคุณ

อ่านเพิ่มเติม.. ตะคริว จัดการได้แค่รักษาให้ถูกจุด

ประโยชน์ของวิตามินซี เป็นสิ่งสำคัญค่อนข้างมากต่อการดำรงชีวิต ของมนุษย์เรา

ถ้าอยากจะกล่าวถึงการรับประมาณอาหาร และ ประโยชน์ของวิตามิน เราจะพามารู้จักการกินอหาร และการหลีกเหลี่ยงอาหารที่ไม่ควรรับประทาน มาแนะนำ และบอกการวิธีหลีกการกินให้ดีต่อสุขภาพ และไม่ควรมองข้ามการกินของเราในแต่ละวัน เพราะจะส่งผลเสียต่อเราค่อนข้างมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม.. ประโยชน์ของวิตามินซี เป็นสิ่งสำคัญค่อนข้างมากต่อการดำรงชีวิต ของมนุษย์เรา
10 เคล็ดลับสุขภาพดี

เคล็ดลับสุขภาพดี ที่คนรักสุขภาพควรรู้ และไม่ควรมองข้าม!!

ใคร ๆ ก็อยากมีสุขภาพดีจริงไหมละค่ะ เนื่องจากว่าสุขภาพดีคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา สุขภาพดีเป็นสิ่งพรหมลิขิตให้แต่ไม่ทั้งหมดหรอกจริงไหมละคะ หลายคนไขว่ขว้าหา เคล็ดลับสุขภาพดี แต่คุณอาจจะยังไม่รู้ว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องอาศัยตัวเองดูแลสุขภาพ เพียงแค่คุณต้องให้เวลากับตัวเองเพียงวันละ 1 ชั่วโมงในการออกกำลังกาย อีก 7 ชั่วโมงในการนอนหลับ และรับประทานอาหารที่มีคุณภาพเท่านั้นคุณก็จะมีสุขภาพร่างกายที่ดีแล้วนะคะ

อ่านเพิ่มเติม.. เคล็ดลับสุขภาพดี ที่คนรักสุขภาพควรรู้ และไม่ควรมองข้าม!!