ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน

ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่หลายคนไม่รู้!!

เมล็ดทานตะวัน ถือว่าเป็นธัญพืชที่ทานเล่น ๆ แต่ว่ามีสรรพคุณมากความความอร่อย ปัจจุบันนี้เมนูเพื่อสุขภาพถือว่าได้รับความนิยมสูงมาก และ เมล็ดทานตะวัน

อ่านเพิ่มเติม.. ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่หลายคนไม่รู้!!
5 เคล็ดลับสุขภาพดี

5 เคล็ดลับสุขภาพดี สร้างได้ด้วยตัวคุณเอง

5 เคล็ดลับสุขภาพดี เชื่อว่าหลายคนคงไม่อยากป่วย เพราะการป่วยทำอะไรก็ไม่สบายไปหมดอีกทั้งยังทำให้รู้สึกไม่ดีจะไปทำงานหาเงินก็ยากลำบาก แม้แต่คนในครอบครัว ก็ยังเป็นภาระของเขา ดังนั้นเราจะต้องดูแลรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอเพื่อไม่ให้โรคร้ายต่าง ๆ เข้ามาแทรกซ้อน วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับ 5 ประการ

อ่านเพิ่มเติม.. 5 เคล็ดลับสุขภาพดี สร้างได้ด้วยตัวคุณเอง
ตกขาว

เช็คหน่อยสิ!! 10 อาการตกขาวผิดปกติ ที่คุณสาวๆ ไม่ควรมองข้าม

อาการตกขาวผิดปกติ ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ของคุณสาวๆ เกือบจะทุนคนเลยก็ว่าได้นะคะ สำหรับอาการตกขาว ที่เกิดขึ้นกับคุณสาวๆ ในปัจจุบันนี้ถือว่ามีหลากหลายปัญหาด้วยกัน และในวันนี้เราก็มีเรื่องราวน่ารู้ดี ๆ

อ่านเพิ่มเติม.. เช็คหน่อยสิ!! 10 อาการตกขาวผิดปกติ ที่คุณสาวๆ ไม่ควรมองข้าม
ประจำเดือน

ยาเลื่อนประจำเดือน กินอย่างไร

ยาเลื่อนประจำเดือน ถือว่าเป็นตัวช่วยยามฉุกเฉินสำหรับสาว ๆ ที่ไม่อยากจะให้ประจำเดือนมาตรงกับวันสำคัญ แต่ทว่าเจ้ายาช่วยเลื่อนประจำเดือนที่ขายในร้านขายยาก็มีหลายชนิด

อ่านเพิ่มเติม.. ยาเลื่อนประจำเดือน กินอย่างไร

5 สูตรน้ำผักเพื่อสุขภาพ ดื่มแล้วผิวสวยต้านโรค

5 สูตรน้ำผักเพื่อสุขภาพ รู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน วันนี้เราจะพาคุณมาทำความเข้าใจผักผลไม้กัน ด้วยกันมาเคลียร์ผักเหลือ ๆ ออกจากตู้เย็น เพราะเราสามารถนำมาทำสูตรปั่นน้ำผักผลไม้ทานได้ง่าย ๆ แถมดีรต่อสุขภาพของเราอีกด้วย ใครอยากมีสุขภาพที่ดี

อ่านเพิ่มเติม.. 5 สูตรน้ำผักเพื่อสุขภาพ ดื่มแล้วผิวสวยต้านโรค
สตรอว์เบอร์รี

สตรอว์เบอร์รี สุดยอดราชาแห่งผลไม้สีแดง

สตรอว์เบอร์รี มีดีกว่าที่คุณคิด รวมไปถึงผลไม้ที่นิยมทานกันอย่างมากในเหล่าคนรักสุขภาพ ลดความอ้วน สตรอว์เบอร์รียังนำไปปรุงอาหารได้หลากหลายเมนูเช่น เยลลี่ หรือน้ำผลไม้ สตรอว์เบอร์รีมีวิตามินซี และเอสูงมาก ผลไม้ลูกเล็ก ๆ สีแดงจะแฝงมีประโยชน์เกินคาดที่เรารู้

อ่านเพิ่มเติม.. สตรอว์เบอร์รี สุดยอดราชาแห่งผลไม้สีแดง
10 สัญญาณผิดปกติ

10 สัญญาณผิดปกติ ต้องหาหมอด่วน!!

10 สัญญาณผิดปกติ ต้องหาหมอด่วน เมื่อเรามีอาการเล็ก ๆ น้อย ๆ เราไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เพราะจะมีผลเสียต่อสุขภาพของเรามาก บางครั้งอาการเหล่านี้ เป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายต่อร่างกายของเรา อาจจะเป็นอันตรายต่อชีวิตก็ได้ เราต้องคิดเสมอ ไม่ควรอยู่เสย ๆ

อ่านเพิ่มเติม.. 10 สัญญาณผิดปกติ ต้องหาหมอด่วน!!
อาหารทานแล้วอายุยืน

12 อาหารทานแล้วอายุยืน

อาหารทานแล้วอายุยืน เพลงทางเลือกสำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารที่นั่งไปด้วยคุณประโยชน์และวันนี้เรามี 12 อาหารที่ทานแล้วช่วยยืดอายุมากกว่าส่วนจะเป็นเมนูไหนบ้างนั้นเดี๋ยวไปอัพเดทพร้อมกันเลยค่ะ

อ่านเพิ่มเติม.. 12 อาหารทานแล้วอายุยืน
การปฐมพยาบาล ตะคริว

ตะคริว จัดการได้แค่รักษาให้ถูกจุด

ใครที่เคยเป็น ตะคริว อาจจะพอทราบถึงความทรมานกันมาบ้างแล้วนะคะ ถึงแม้ว่าการเป็นตะคริวจะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรง แต่ถ้าคุณเล่นน้ำแล้วเกิดเป็นตะคริวขึ้นมาแล้วละก็ความอันตรายก็จะเกิดขึ้นทันที เพราะว่าการเกิดตะคริวระหว่างเล่นน้ำเป็นเรื่องที่อันตรายมาก ๆ ดังนั้นในวันนี้เราเลยมีวิธีป้องกันและรักษาตะคริวมาฝากคุณ

อ่านเพิ่มเติม.. ตะคริว จัดการได้แค่รักษาให้ถูกจุด

ประโยชน์ของวิตามินซี เป็นสิ่งสำคัญค่อนข้างมากต่อการดำรงชีวิต ของมนุษย์เรา

ถ้าอยากจะกล่าวถึงการรับประมาณอาหาร และ ประโยชน์ของวิตามิน เราจะพามารู้จักการกินอหาร และการหลีกเหลี่ยงอาหารที่ไม่ควรรับประทาน มาแนะนำ และบอกการวิธีหลีกการกินให้ดีต่อสุขภาพ และไม่ควรมองข้ามการกินของเราในแต่ละวัน เพราะจะส่งผลเสียต่อเราค่อนข้างมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม.. ประโยชน์ของวิตามินซี เป็นสิ่งสำคัญค่อนข้างมากต่อการดำรงชีวิต ของมนุษย์เรา
10 เคล็ดลับสุขภาพดี

เคล็ดลับสุขภาพดี ที่คนรักสุขภาพควรรู้ และไม่ควรมองข้าม!!

ใคร ๆ ก็อยากมีสุขภาพดีจริงไหมละค่ะ เนื่องจากว่าสุขภาพดีคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา สุขภาพดีเป็นสิ่งพรหมลิขิตให้แต่ไม่ทั้งหมดหรอกจริงไหมละคะ หลายคนไขว่ขว้าหา เคล็ดลับสุขภาพดี แต่คุณอาจจะยังไม่รู้ว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องอาศัยตัวเองดูแลสุขภาพ เพียงแค่คุณต้องให้เวลากับตัวเองเพียงวันละ 1 ชั่วโมงในการออกกำลังกาย อีก 7 ชั่วโมงในการนอนหลับ และรับประทานอาหารที่มีคุณภาพเท่านั้นคุณก็จะมีสุขภาพร่างกายที่ดีแล้วนะคะ

อ่านเพิ่มเติม.. เคล็ดลับสุขภาพดี ที่คนรักสุขภาพควรรู้ และไม่ควรมองข้าม!!