ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน

ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่หลายคนไม่รู้!!

เมล็ดทานตะวัน ถือว่าเป็นธัญพืชที่ทานเล่น ๆ แต่ว่ามีสรรพคุณมากความความอร่อย ปัจจุบันนี้เมนูเพื่อสุขภาพถือว่าได้รับความนิยมสูงมาก และ เมล็ดทานตะวัน

อ่านเพิ่มเติม.. ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่หลายคนไม่รู้!!
หัวไชเท้า

10 ประโยชน์ของหัวไชเท้า

ประโยชน์ของหัวไชเท้า รวมเรื่องราวน่ารู้ดีๆ เกี่ยวกับ หัวไชเท้าหรือที่หลายคนเรียกว่า “หัวผักกาด” เป็นผักประเภทหัวที่คนทั่วโลกมันจะนำมาทำอาหารได้หลากหลายและยังมีรสอร่อยอยู่ในตัวอีกด้วยนะคะ

อ่านเพิ่มเติม.. 10 ประโยชน์ของหัวไชเท้า
น้ำมะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศ กิน/ดื่มอย่างไร ไปดูกันเลย !!

น้ำมะเขือเทศ มีประโยชน์สรรพคุณมากมาย มีทั้งสารอาหาร ช่วยในเรื่องความสวยของผิว ให้ผิวเปล่งปลัง มีน้ำมีนวล น้ำมะเขือเทศจึงจัดในหมวดสุขภาพ ที่สาว ๆ นิยมนำมาทานกันมากที่สุด นอกจากน้ำมะเขือเทศจะช่วยบำรุงผิวแล้วน้ำมะเขือเทศยังมีประโยชน์หลากหลาย

อ่านเพิ่มเติม.. น้ำมะเขือเทศ กิน/ดื่มอย่างไร ไปดูกันเลย !!
สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น เคล็ดลับดี ๆ สำหรับคนเริ่มรักสุขภาพ

สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น สำหรับสาว ๆ คนไหนอยากมีตัวช่วยดี ๆ เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะทำไง วันนี้เราจึงมาแนะนำประโยชน์น้ำผักผลไม้เพื่อลดความอ้วน และบอกได้เลยว่าสูตรน้ำผักผลไม้สามารถลดพุ่งได้ด้วย หากใครอยากมีหุ่นสวย ผิวพรรณเปล่งปลั่งต้องไม่พลากับตัวช่วยดี ๆ

อ่านเพิ่มเติม.. สูตรน้ำผักผลไม้ปั่น เคล็ดลับดี ๆ สำหรับคนเริ่มรักสุขภาพ
สมุนไพรแก้หนาว

สมุนไพรแก้หนาว เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ช่วงหน้าหนาว

สมุนไพรแก้หนาว หลายคน คงชอบอากาศไม่ร้อน เพราะอากาศร้อนทำให้เหนื่อยง่าย แต่บางคน ขี้หนาวก็ไม่ชอบอากาศเย็น เช่นกัน วันนี้จึงมีสมุนไพรไทย สามารถช่วยอาการแก้หนาวได้ ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของธาตุในร่างกาย ของเราอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม.. สมุนไพรแก้หนาว เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ช่วงหน้าหนาว
กระดูก ตาราง อาหาร ที่ มี แคลเซียม สูง

10 ผักแคลเซียมสูง

ผักแคลเซียมสูง ในปัจจุบันการรับประทานอาหารหรือแม้แต่การเลือกทานผักผลไม้ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญนะคะ และร่างกายของเรายังต้องการสารอาหารหลายๆ ชนิดรวมไปถึง แคลเซียม  เพราะกระดูกของเรานับวันยิ่งเสื่อม สภาพลงเรื่อยๆ

อ่านเพิ่มเติม.. 10 ผักแคลเซียมสูง
สมุนไพรไทย

10 สมุนไพรไทย

สมุนไพรไทย ดังไกลทั่วโลก เพราะว่าในปัจจุบันนี้แพทย์แผนไทยส่วนใหญ่เริ่มหันมาใช้สมุนไพรไทยในการรักษาโรคบ้างแล้วนะคะ และในวันนี้เราก็มีข้อมูลของสมุนไพรไทย 10 อย่าง มาฝาก ส่วนจะมีสมุนไพรไทยชนิดไหนบ้าง ไปเช็คกันเลย

อ่านเพิ่มเติม.. 10 สมุนไพรไทย
ส้มโอ

ส้มโอ สรรพคุณมากมายและประโยขน์

เมื่อพูดถึง ส้มโอ นั้นเราจะนึกถึงมะนาวลูกใหญ่เปลือกหน่าๆ แต่รู้หรือป่าวว่าส้มโอนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง ที่พวกคุณมองข้ามไม่น่าเหลือเชื่อเลยจริง ๆ แล้วส้มโอนั้นยังพืชเศษฐกิจของประเทศไทยอย่างดีส่งออกมากมาย

อ่านเพิ่มเติม.. ส้มโอ สรรพคุณมากมายและประโยขน์
ลูกตาล

ลูกตาล ประโยนช์กับที่สรรพคุณหลากหลาย

ลูกตาล นั้นเป็นผลไม้ที่หาได้ทั่วไปในภูมิประเทศของบ้านเราและรู้ไหมว่าลูกตาลนั้นอุดมไปด้วยโภชนาการและสรรพคุณมากมายแล้วยังเป็นผลไม้ที่อร่อยและอยากที่จะนำมาได้ด้วย

อ่านเพิ่มเติม.. ลูกตาล ประโยนช์กับที่สรรพคุณหลากหลาย
มันเทศ

มันเทศ ที่มากไปด้วยประโยชน์และโภชนการ

เรามารู้จักกับ มันเทศ พืชที่มีทั่วไปที่และหาได้ง่ายที่มากไปด้วยประโยชน์และอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากซึ่งมันเทศนั้น

อ่านเพิ่มเติม.. มันเทศ ที่มากไปด้วยประโยชน์และโภชนการ
เชอร์รี่

เชอร์รี่ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการ

เป็นยังไงบ้างหล่ะเชอร์รี่มีทั้งคุณทั้งประโยชน์ที่เราควรรู้จักเวลาจะไปซื้อมาดสด ๆ ก็ควรจะมีการนำการเอาเปลือกออกให้ดีและค่อยรับประทานอย่างรก็ตามก็ควรต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เป็นหลัก

อ่านเพิ่มเติม.. เชอร์รี่ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการ
พริก

พริก ประโยชน์ที่มากเหลือที่ทุกคนยังไม่รู้

เป็นไงกันบ้างหล่ะรู้แล้วใช่ไหมว่าพริกมีประโยชน์อย่างหลากหลาย สิ่งที่ยิ่งกินยิ่งเผ็ด ที่คนไทยอย่างพวกเราชอบมากและขาดไม่ได้

อ่านเพิ่มเติม.. พริก ประโยชน์ที่มากเหลือที่ทุกคนยังไม่รู้
แครอท

แครอท สรรพคุณและคุณประโยชน์มากมาย

การรับทางแครอทนั้นก็ควรมีกำหนดการรับประทานแล้วก็ไม่ควรรับประทานแทนข้าวเพราะเห็นว่าแครอทให้พรังงานที่พอเพียงแล้วเราควรจะรับทานแครอทควบคู่กับข้าวหรือกับต่าง ๆ

อ่านเพิ่มเติม.. แครอท สรรพคุณและคุณประโยชน์มากมาย
ถั่วงอก

ถั่วงอก มากไปด้วยประโยชน์และโภชนาการ

เรามาพูดถึง ถั่วงอก กันเถอะทำไมถึงต้องเป็นถั่วงอกถั่วงอกนั้นเป็นพืชผักที่หาซื้อง่ายตามท้องตลาดทั่วไป แล้วก็อยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากไม่น่าเชื่อว่าพืชใกล้ตัวจะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้

อ่านเพิ่มเติม.. ถั่วงอก มากไปด้วยประโยชน์และโภชนาการ