ส้มโอ

ส้มโอ สรรพคุณมากมายและประโยขน์

เมื่อพูดถึง ส้มโอ นั้นเราจะนึกถึงมะนาวลูกใหญ่เปลือกหน่าๆ แต่รู้หรือป่าวว่าส้มโอนั้นมีประโยชน์หลายอย่าง ที่พวกคุณมองข้ามไม่น่าเหลือเชื่อเลยจริง ๆ แล้วส้มโอนั้นยังพืชเศษฐกิจของประเทศไทยอย่างดีส่งออกมากมาย

อ่านเพิ่มเติม.. ส้มโอ สรรพคุณมากมายและประโยขน์
ลูกตาล

ลูกตาล ประโยนช์กับที่สรรพคุณหลากหลาย

ลูกตาล นั้นเป็นผลไม้ที่หาได้ทั่วไปในภูมิประเทศของบ้านเราและรู้ไหมว่าลูกตาลนั้นอุดมไปด้วยโภชนาการและสรรพคุณมากมายแล้วยังเป็นผลไม้ที่อร่อยและอยากที่จะนำมาได้ด้วย

อ่านเพิ่มเติม.. ลูกตาล ประโยนช์กับที่สรรพคุณหลากหลาย
มันเทศ

มันเทศ ที่มากไปด้วยประโยชน์และโภชนการ

เรามารู้จักกับ มันเทศ พืชที่มีทั่วไปที่และหาได้ง่ายที่มากไปด้วยประโยชน์และอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากซึ่งมันเทศนั้น

อ่านเพิ่มเติม.. มันเทศ ที่มากไปด้วยประโยชน์และโภชนการ
เชอร์รี่

เชอร์รี่ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการ

เป็นยังไงบ้างหล่ะเชอร์รี่มีทั้งคุณทั้งประโยชน์ที่เราควรรู้จักเวลาจะไปซื้อมาดสด ๆ ก็ควรจะมีการนำการเอาเปลือกออกให้ดีและค่อยรับประทานอย่างรก็ตามก็ควรต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เป็นหลัก

อ่านเพิ่มเติม.. เชอร์รี่ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการ
พริก

พริก ประโยชน์ที่มากเหลือที่ทุกคนยังไม่รู้

เป็นไงกันบ้างหล่ะรู้แล้วใช่ไหมว่าพริกมีประโยชน์อย่างหลากหลาย สิ่งที่ยิ่งกินยิ่งเผ็ด ที่คนไทยอย่างพวกเราชอบมากและขาดไม่ได้

อ่านเพิ่มเติม.. พริก ประโยชน์ที่มากเหลือที่ทุกคนยังไม่รู้
แครอท

แครอท สรรพคุณและคุณประโยชน์มากมาย

การรับทางแครอทนั้นก็ควรมีกำหนดการรับประทานแล้วก็ไม่ควรรับประทานแทนข้าวเพราะเห็นว่าแครอทให้พรังงานที่พอเพียงแล้วเราควรจะรับทานแครอทควบคู่กับข้าวหรือกับต่าง ๆ

อ่านเพิ่มเติม.. แครอท สรรพคุณและคุณประโยชน์มากมาย
ถั่วงอก

ถั่วงอก มากไปด้วยประโยชน์และโภชนาการ

เรามาพูดถึง ถั่วงอก กันเถอะทำไมถึงต้องเป็นถั่วงอกถั่วงอกนั้นเป็นพืชผักที่หาซื้อง่ายตามท้องตลาดทั่วไป แล้วก็อยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากไม่น่าเชื่อว่าพืชใกล้ตัวจะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้

อ่านเพิ่มเติม.. ถั่วงอก มากไปด้วยประโยชน์และโภชนาการ
ถั่วฝักยาว

ถั่วฝักยาว คุณประโยชน์มากมาย

ยุคสมัยนี้มีพืชผักผลไม้มากมายที่คนนิยมนำมาภริโภคเป็นประจำเราจะยกตัวอย่างเรื่องของ ถั่วฝักยาว รู้กันหรือป่าวว่าถั่วฝักยาวนั้นมีคุณประโยชน์วิตามินแร่ธาตุและสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

อ่านเพิ่มเติม.. ถั่วฝักยาว คุณประโยชน์มากมาย

กีวี ผลไม่ที่อุดมไปด้วยโภชนาการ

ช่วงยุคสมัยนี้เรื่องสุขภาพและการลดน้ำหนักกำลังมาแรงผลไม้อย่าง กีวี จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเรารู้หรือป่าวว่ากีวีนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ทรงคุณประโยชน์มากจริง ๆ ในกีวียังมีวิตามินซีที่สูงมากและธาตุต่าง ๆ มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างน่าเหลือเชื่อ คนส่วนมากจึงนำมาเป็นอาหารทางเลือกอย่างไรก็ตามผลวิจัยยังออกมาว่ากีวีมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย อยากรู้ไหมว่ากีวี มีประโยชน์อย่างไรบ้างเรามารู้จักกีวีกันเถอะ ลักษณะของ กีวี และประวัติของกีวี รู้หรือไม่ว่ากีวีนี้มีถิ่นที่แท้จริงนั้นไม่ใช่จากโซนยุโรปนะแต่เป็นประเทศจีนเพื่อนบ้านของเรานี้เอง ชื่อภาษาอังกฤษ ของ กีวี คือ กีวีฟรุต (Kiwifuit) และยังมีชื่อทางวิทยาศาสตร์อีกด้วยว่า (Actinidia chinensis) แล้วที่ว่ากีวีมากจากยุโรปล่ะจะมาเหล่าให้ฟังคือ ผู้นำของประเทศนิวซีแลนด์ได้นำสายพันธุ์ของกีวี…

อ่านเพิ่มเติม.. กีวี ผลไม่ที่อุดมไปด้วยโภชนาการ
ผลไม้

ผักและ ผลไม้ ประโยชน์แต่ละสีของผักผลไม้

รู้กันหรือไม่ว่าผัก ผลไม้ หลากสีมีประโยชน์กันอย่างไงบ้างแต่ล่ะสีมีคุณประโยชน์ในตัวของมันและยังมีวิตามินกับแร่ธาตุแต่ล่ะส่วนแตกต่างกันออกไปตามสีหลัก ๆ ของพืชผักผลแต่ละสีหลานคนยังไม่ทราบเลยว่าในสีต่างๆมีประโยชน์อย่างไรบ้างผลไม้มีสีที่แบ่งออกเป็นหลักคือ สีแดง สีเขียว สีม่วงและน้ำเงิน สีเหลือง สีส้ม สีขาว เรามาทำความรู้จัก ผักผลไม้สีต่างๆ ว่ามีประโยชน์อ่ะไรบ้าง ลักษณะต่างของสีของผัก ผลไม้ ไม่ว่าผักผลไม้ต่างก็มีประโยชน์ทางโภชนาการทั้งนั้นแต่ก็ตามที่นักวิจัยบอกมาว่าผักและไม้จะมีโภชนาการเด่นๆคือการแยกสีของ ผักผลไม้นั่น ๆ มีหลายอย่างเช่นสีแดงจัเด่นในสาร ไลโคปีน (Lycopene) ที่ได้รับจากเนื้อสีแดงของผักหรือผลไม้สีแดงนั้นเอง สีเขียวก็จะเด่นในเรื่องของสาร คลอโรฟิลล์…

อ่านเพิ่มเติม.. ผักและ ผลไม้ ประโยชน์แต่ละสีของผักผลไม้
มะเขือเปราะ

มะเขือเปราะ ที่มากด้วยสรรพคุณและประโยชน์

ป็นยังไงกันบ้างล่ะครับเรื่องมะเขือเปราะ มีประโยชน์มากมายเลยแหละสรรพคุณอันเหลือล้นจริงรู้แล้วก็หาซื้อมารับประทานกันได้นะครับผมไม่ว่าจะเรื่อง วิตามินและแร่ธาตุต่างๆในมะเขือเปราะไม่ว่าอะไรก็ดีไปหมดเลย ปิดท้ายนี้ก็อยากให้ทุกคนรับทานให้ครบ 5 หมู่เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนะครับ

อ่านเพิ่มเติม.. มะเขือเปราะ ที่มากด้วยสรรพคุณและประโยชน์
มะหนาว

มะหนาว สรรพคุณเหลือล้น

เป็นไงบ้างล่ะสรรพคุณในมะนาวที่เราได้อ่านมามากหรือป่าวยังมีอีกมากที่เราจัดมาให้อ่านนั้นแค่ไม่กี่ส่วนของประโยชน์และสรรพคุณทั้งหมดนั้นเมื่อได้อ่าแล้วก็ไปหาซื้อมารับทานมาใช้ประโยชน์ของมันได้เลย

อ่านเพิ่มเติม.. มะหนาว สรรพคุณเหลือล้น
ลูกพลับ

ลูกพลับ มากไปด้วยคุณประโยชน์

รู้แล้วก็ไปหาซื้อลูกพลับมารับทานได้เลยนะประดยชน์เยอะจริง ๆแต่ก๋ควรจะรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่าให้คาดสารอาหาร เพราะลูกพลับเป็นหารทางเลือกก็อย่ากินให้มากกินพอประมาณก็พอนะครับ

อ่านเพิ่มเติม.. ลูกพลับ มากไปด้วยคุณประโยชน์
มะขามป้อม แก้ไอ

มะขามป้อม ลักษณะและที่ไปที่มาของ มะขามป้อม

ช่วยได้กับอาการหอบหืด หลอดลมอักเสพ อาการคลื่นใส้อาเจียนได้ และรสชาติเปรี้ยวของมะขามป้อมนั้นมีประโยชน์อย่างมากเพราะอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงมากกว่าแอเปิ้ลถึง 25 เท่า รสเปี้ยวของมะขามป้อมจะช่วยละลายเสมฮะได้เป็นอย่างดีเลยแหละ

อ่านเพิ่มเติม.. มะขามป้อม ลักษณะและที่ไปที่มาของ มะขามป้อม