โรคซึมเศร้า คือ

โรคซึมเศร้า โรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทย แลเป็นโรคที่คนเมืองป่วยกันมาก

โลกเราทุกวันนี้มีความเครียด และป่วยเป็น โรคซึมเศร้า กันมากถึงว่าเป็นโรคที่คราชีวิตคนไทยมานักต่อนักแล้วนะค่ะ ฟังดูอาจจะฟังงงๆ ว่าโรคซึมเศร้าสามารถทำให้เราเสียชีวิตได้เลยหรอ? คำตอนนั้นคือ เป็นเรื่องจริงเรื่องจากว่าคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า มันจะหาทางออกให้ตัวเองโดยการฆ่าตัวตาย ไม่ว่าจะเป็น โดดตึก โดดน้ำ ยิงตัวตาย ผูกคอตาย ฯลฯ ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวนั้น มีต้นเหตุมาจากโรคซึมเศร้าและความเครียดด้วยกันทั้งนั้น

โรคซึมเศร้า คืออะไร

โรคซึมเศร้า สาเหตุ

โรคซึมเศร้าเป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงชีวิตของคนเรา  การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า คุณเป็นผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือว่าเป็นคนที่ไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง ซึ่งสามารถเกิดได้ทั้งมีสาเหตุ อย่างเช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และสามารถเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใด ๆ ซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายได้ด้วยการใช้ยา การรักษาทางจิตใจ หรือว่ารักษาทั้งสองอย่างรวมกัน

สาเหตุของโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า ในวัยรุ่น

ถ้าหากว่าคุณเป็นคนที่มีประวัติการเจ็บป่วยโรคนี้ในญาติของท่าน ก็เพิ่มการป่วยโรคนี้กับสมาชิกอื่นในบ้าน แต่ก็มิได้หมายความว่า จะเป็นกันทุกคนหรอกนะคะ

และสำหรับปัจจัยที่กระตุ้นให้คนที่มีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้มีโอกาสเกิดอาการก็คือ ความเครียด แต่ทว่าทั้งนี้คนที่ไม่มีญาติเคยป่วยก็อาจเกิดเป็นโรคนี้ได้ เพราะมักพบว่าผู้ป่วยโรคนี้จะมีความผิดปกติของระดับสารเคมี ที่เซลล์สมองสร้างขึ้น เพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์

นอกจากนี้สภาพจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดูก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่เสี่ยงอีกประการหนึ่งต่อการเกิดโรคซึมเศร้าเช่นกัน คนที่ขาดความภูมิใจในตนเองมองตนเอง และโลกที่อยู่ในแง่ลบตลอดเวลา หรือว่าเกิดความเครียดง่ายเมื่อเจอกับมรสุมชีวิต ล้วนทำให้เขาเหล่านั้นมีโอกาสป่วยง่ายขึ้น

และนอกจากนี้ ถ้าหากชีวิตพบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ต้องเจ็บป่วยเรื้อรัง เนื่องจากว่าความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดไม่ราบรื่น หรือว่าต้องมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ไม่ปรารถนา ก็อาจกระตุ้นให้โรคซึมเศร้ากำเริบได้

โรคซึมเศร้ารักษาหายไหม?

โรคซึมเศร้า อาการ สาเหตุ

โรคซึมเศร้า ที่ป่วยเป็นกันมากจนหลายคนสงสัยว่าโรคน้ามารถรักษาหายได้ไหม? วันนี้เรามีคำตอบนี้ให้คุณค่ะ สำหรับโรคนี้สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาทางจิตใจ และการรักษาด้วยยาหลายชนิด โดยที่แต่ละคนอาจตอบสนอง ต่อการรักษาแต่ละชนิดไม่เท่ากัน เพราะว่าผู้ป่วยในบางคนอาจต้องการการรักษาหลายอย่างร่วมกัน

โดยการการรับประทานยาจะทำให้อาการของโรคดีขึ้นเร็ว และในขณะที่การรักษาทางจิตใจจะช่วยให้คุณเหมือนมี “ภูมิคุ้มกัน” และยังสามารถต่อสู้กับปัญหาที่จะย่างกรายเข้ามาได้ดีกว่าเดิม เพราะว่าโดยส่วนใหญ่แล้วการรักษาโรคซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องมานอนรักษาในโรงพยาบาลแต่อย่างไร

และเมื่ออาการของโรครุนแรง จนอาจจะมีอันตรายจากการพยายามฆ่าตัวตาย หรือว่าผู้ป่วยไม่สามารถกินยาได้ หรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยา ซึ่งก็อาจให้การรักษาด้วยไฟฟ้า แต่จะใช้ในกรณีที่จำเป็นจริง ๆ เท่านั้น

9 พฤติกรรมที่เสี่ยงเป็น “โรคซึมเศร้า”

อาการ โรคซึมเศร้า แบบทดสอบ

  1. มีอารมณ์หงุดหงิด ก้าวร้าว
  2. ขาดความสนใจต่อสิ่งรอบข้าง
  3. เสียสมาธิ ไม่มีสมาธิจดจ่อเวลาที่ทำสิ่งต่าง ๆ
  4. รู้สึกร่างกาย สมองอ่อนเพลีย
  5. เชื่องช้า ทำอะไรก็เป็นไปอย่างช้า ๆ
  6. รับประทานอาหารน้อยลงกว่าปกติ หรือรับประทานอาหารมากขึ้นกว่าปกติ
  7. นอนน้อย หรือนอนมากขึ้นกว่าที่เคยเป็น
  8. ชอบตำหนิตัวเอง ซึ่งอาการเช่นนี้จะพบได้มากในผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า
  9. รู้สึกอยากฆ่าตัวตาย หรือเมื่อสังเกตได้ว่าตัวเองมีความคิด หรือว่าความรู้สึกแบบนี้ ก็ขอให้ตั้งข้อสันนิษฐานได้ว่า คนๆ นั้นอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้ชาย

 โรคซึมเศร้า คือ

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่เป็นผู้ชาย นั้นมักจะพบได้น้อยกว่าผู้หญิง แต่น่าแปลกนะคะที่อัตราการฆ่าตัวตายในผู้ชายมีมากกว่า ซึ่งเมื่อเพศชายป่วยเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว รวมถึงโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจก็มีสูงมาก ส่วนใหญ่แล้วมักใช้ยาเสพติดและเครื่องที่มีแอลกอฮอล์เป็นตัวช่วยแก้ปัญหาภาวะซึมเศร้านั้น

ซึ่งผู้ป่วยโรคนี้ในบางรายก็ตั้งหน้าตั้งตาทำงานให้หนัก ถึงแม้ว่าช่วงนี้จะหงุดหงิดง่าย โกรธง่าย แต่ก็ไม่เคยท้อแท้ หรือสิ้นหวังเลยแม้แต่น้อย จึงถือว่าเป็นการยากที่แพทย์จะวินิจฉัยโรคนี้ได้ ทั้งที่รู้กันอยู่แล้วว่าผู้ป่วยมักจะปฏิเสธการรักษาอยู่เสมอ

โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้หญิง

โรคซึมเศร้า วิธีรักษา

ผู้หญิงนั้นเป็นโรคซึมเศร้า มีจำนวนที่มากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า ซึ่งเชื่อว่าอาจจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน อาทิ ช่วงมีประจำเดือน , การตั้งครรภ์ , ภาวะหลังคลอด หรือว่ากำลังเข้าสู่วัยทอง อีกทั้งในชีวิตของพวกเขายังจะต้องรับผิดชอบในหลายๆ อย่าง ทั้งในบ้านและนอกบ้าน ซึ่งนั่นอาจจะทำให้เกิดความเครียด ในการรักษาก็ทำได้แค่ให้เข้ากำลังใจและทำความเข้าใจกับผู้ป่วยให้มากที่สุดนั่นเองค่ะ

โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ

เมื่อก้าวเข้าสู่วัยทองนั้นมักทำให้อารมณ์ผกผันไม่เป็นปกติ ซึ่งคนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมดาของคนวัยนี้ แต่ทว่าในความเป็นจริงแล้วกลับไม่ใช่เสียทั้งหมด เพราะว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่จะแสดงอาการออกทางกายซะมาก โดยตัวยาที่ใช้ในการรักษาก็จะมีผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดอาการของโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน เพราะว่าหากส่งตัวเข้ารับการวินิจฉัยและรักษา ก็จะทำให้การใช้ชีวิตของผู้ป่วยในวัยนี้มีความสุขอย่างแน่นอน

การรักษาทางจิตใจ

การรักษาโรคซึมเศร้า

วิธีรักษาทางจิตใจอยู่หลายรูปแบบ  เนื่องจากว่าการช่วยเหลือผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ซึ่งอาจจะเป็นการ”พูดคุย”กับจิตแพทย์ 10 ถึง 20 ครั้ง อาจจะช่วยให้ผู้ป่วยเกิดความเข้าใจกับสาเหตุของปัญหา และยังนำไปสู่การแก้ไขปัญหา โดยการเปลี่ยนมุมมองกับแพทย์ รวมถึงการรักษาทางพฤติกรรมจะช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้วิธีที่จะได้รับความพอใจ หรือว่าความสุขจากการกระทำของเขา และพบวิธีที่จะหยุดพฤติกรรมที่ อาจนำไปสู่ความซึมเศร้าด้วย

สำหรับการรักษาอีก 2 รูปแบบต่อไปที่มีการศึกษาแล้วว่า และสามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้ดี นั่นก็คือ การรักษาแบบปรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และการรักษาแบบปรับความคิดและพฤติกรรม โดยการรักษารูปแบบแรกนั้นแพทย์ต้องมุ่งไปที่การแก้ไขปัญหาระหว่าง ผู้ป่วยกับคนรอบข้างที่อาจ ซึ่งอาจจะเป็นสาเหตุ และยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นให้เกิดความซึมเศร้า ส่วนการรักษาแบบหลังจะช่วยให้ผู้ป่วยเปลี่ยนความคิด และพฤติกรรมในแง่ลบกับตนเอง

จะช่วยรักษาตนเองได้อย่างไร

โรคซึมเศร้า ทดสอบ

อาการป่วยโรคซึมเศร้ามักจะทำให้คุณรู้สึกเพลีย รู้สึกไร้ค่า เหมือนกับว่าช่วยตัวเองไม่ได้ ไม่มีความหวัง ความคิดในแง่ลบกับตนเองในแบบนี้ ซึ่งผู้ป่วยมักจะทำให้ผู้ป่วยบางคนท้อถอยและยอมแพ้ และถือว่าเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทราบว่าความคิดหรือความรู้สึก  เพียงแค่อาการของโรค มิได้สะท้อนเรื่องจริงในชีวิตของคุณอย่างถูกต้องแต่อย่างใด เพราะว่าความคิดเหล่านี้จะค่อยๆหมดไปเมื่อเริ่มต้นการรักษาไปสักระยะหนึ่ง