ผัก คือ

ผัก ไม่ได้มีดีแค่ปรุงเป็นอาหาร เพราะผักมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งด้วย

หลายคนอาจจะทราบกันดีแล้วนะคะว่า ผัก มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย โดยส่วนใหญ่ผักสีเขียวนั้นจะอุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี สังกะสี โพแทสเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส และอื่น ๆ ซึ่งสารอาหารก็จะขึ้นอยู่กับชนิดของผัก และคุณประโยชน์ของผักแต่ละชนิดก็แตกต่างกันออกไปด้วยนะคะ

อ่านเพิ่มเติม.. ผัก ไม่ได้มีดีแค่ปรุงเป็นอาหาร เพราะผักมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งด้วย