หลักการใช้ชีวิต ให้มีความสุข

หลักการใช้ชีวิต ให้คุ้มค่าและมีความสุข แค่คุณทำตามคำแนะนำ 4 ข้อนี้?

ยุคของเราที่มีแต่ความเร่งรีบแบบนี้นั้น สร้างแบบแผน และเปลี่ยนวิถีชีวิตของคนทุกคนไปค่อยข้างมากแล้วคุณละจะรู้ได้อย่างไรว่ายุคที่มีแต่ความเร่งรีบ ใช้ชีวิตบนรถเมย์ รถไฟฟ้า นั้นเราควรใช้ชีวิตและมี หลักการใช้ชีวิต อย่างไรถึงจะดีและเหมาะกับยุคนี้ ซึ่งการวางแผน และมีหลักการใช้ชีวิตนั้นเป็นเรื่องที่ดี

หลักการใช้ชีวิต  ที่ดี

เราทราบกันดีนะคะว่า คนเราทุกคนเกิดมาล้วนอยากมีชีวิตที่สุขสบายด้วยกันทั้งนั้น แต่ทว่าการมีชีวิตที่สุขสบายแค่เพียงกายแต่หัวใจกลับไม่เป็นสุขแบบนี้จะมีใครอยากเป็นอยู่ไหม เราเชื่อว่าไม่มีอย่างแน่นอน ดังนั้น ถ้าหากเลือกได้ แม้ว่าเราอาจจะมีเงินทองน้อย แต่ว่าสามารถหาสร้างความสุขให้ตัวเองได้ แบบนี้น่าจะดีกว่าไหม เพราะคนเราไม่ได้มีชีวิตที่ยืนยาว ควรหาความสุขใส่ตัวบ้าง

หลักการใช้ชีวิต ให้มีความสุขทุก ๆ วัน

  1. การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

หลักการ ดำเนิน ชีวิต คือ

คนเราทุกคนจะมีชีวิตที่มีความสุขได้นั้น อันดับแรกเราจะต้องสร้างพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดีไว้ก่อน อาจเรียกได้ว่าเมื่อสุขภาพร่างกายของเราแข็งแรง อารมณ์ก็ย่อมสดใส แจ่มใส ทำให้เรามองโลกในแง่ดี การที่สุขภาพแข็งแรงก็จะทำให้เรามีพละกำลังทำอะไรก็ได้หลายอย่างในสิ่งที่เราอยากทำ อย่างเช่น การท่องเที่ยว ได้ ปีนเขา ล่องเรือ เล่นกิจกรรมต่าง ๆ ใช้ชีวิตได้อย่างสนุกสุดเหวี่ยงโดยที่ไม่ต้องกังวลสุขภาพ

แนะนำ การ ใช้ ชีวิต

เพราะเมื่อที่ร่างกายไม่มีโรคภัยใด ๆ เบียดเบียนเราก็สามารถกินอาหารใดก็ได้ที่เป็นอาหารโปรดโดยไร้ข้อจำกัด ซึ่งการเลือกทานอาหารของคนธรรมดาแตกต่างจากคนป่วยที่สุขภาพร่างกายอ่อนแอ เดินเหินทีก็แทบจะเป็นลม โดนแดด โดนลมไม่ได้  ซึ่งนั่นก็จะทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานเหมือนคนอื่น ๆ ได้

ดังนั้น คนยุคนนี้ควรหันมาสร้างสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการหมั่นออกกำลังกายกันดีกว่า เมื่อเราออกกำลังกายจนเหงื่อออกแล้วสมองจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและหากทำบ่อย ๆ เราก็ย่อมมีแต่ความสุขสดชื่นไปทุก ๆ วันไม่มีความเครียดสุมหัวแน่นอนค่ะ

2.สุขภาพจิตใจแจ่มใส

การ ใช้ ชีวิต อย่าง ยั่งยืน

สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว สุขภาพจิตใจก็สำคัญนะคะ  เราก็ควรหันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพจิตใจไปพร้อมกันด้วย เนื่องจากว่าอารมณ์ของเราจะต้องไม่หงุดหงิด ไม่รุ่มร้อนเลิกห่วงกังวลต่อสิ่งใด ๆ จงมีสติอยู่กับตัวเองตลอดเวลา และเป็นคนที่มาพร้อมการรับมือเพื่อแก้ปัญหาสถานการณ์ หรือว่สิ่งที่ไม่ดีในชีวิตได้

ดังนั้น คุณจงหมั่นฝึกฝนตัวเองให้มองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ ดูแลสภาพจิตเราจะได้ไม่เครียด สิ่งใดหรือเรื่องใดที่คิดแล้วเป็นกังวลก็ปล่อยวางมันเสียบ้าง คุณควรหันมาสวดมนต์นั่งสมาธิ เล่นโยคะที่เป็นการฝึกสมาธิหรือว่าหันมาพูดคุยกับคนที่ทำให้เรารู้สึกดีอยู่เสมอก็สามารถช่วยบำบัดความเครียด และทำให้เราอารมณ์ดีได้เช่นเดียวกัน

3.มองโลกในแง่ดี ขอโทษและอภัยให้เป็น

การใช้ชีวิต ภาษาอังกฤษ

มนุษย์เป็นสัตว์สังคม การอยู่ร่วมกันกับผู้อื่นในสังคมนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ เราอาจจะมีบ้างที่ต้องกระทบกระทั่งกับผู้อื่นอยู่บ้าง นับว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ว่าเราจะต้องรู้จักดูใจตัวเองเพื่อไม่ให้การกระทบกระทั่งกันนั้นนำมาพร้อมความโกรธ เกลียดกัน   แต่อารมณ์โกรธต่าง ๆ ที่ทำให้จิตใจเราขุนมัว เราจงระงับสติเตือนใจตัวเองอย่าไปโกรธ ด่าว่าใครเป็นพอ

เนื่องจากอารมณ์เหล่านี้จะทำให้เราเป็นทุกข์ อีกเรื่องที่สำคัญคือหากเราทำผิดต่อใครก็ควรรีบไปขอโทษเขาและถ้าหากมีใครทำผิดและมาขอโทษเราก็ควรทำใจปล่อยวาง และให้อภัยกับสิ่งต่าง ๆ การมองโลกในแง่ดีแบบนี้ จะทำให้เรามองเห็นแต่หนทางความสุข ความทุกข์ก็ลดน้อยลง และไม่เชื่อก็ลองทำกันดูสิคะรับรองได้ผลชัวร์

 แนวคิด การ ใช้ ชีวิต

ปัจจุบันนี้ใครที่ยังใช้ชีวิตอยู่กับความเครียด และความวิตกกังวลอยู่นั้นควรหันมาใช้ชีวิตที่สุขสบายไม่มีความเครียดกันดูบ้างนะคะ เพราะว่าการมองโลกในแง่ดี ช่วยให้สุขภาพของเราดีตามไปด้วย ส่วนใครที่ยังมีอารมณ์โกรธ อารมณ์โมโหอยู่นั้น ก็อย่าลืมหันมามองโลกในแง่ดี ปล่อยวางบ้าง ในสิ่งที่ไม่จำเป็นนะคะ รับรองว่าการเข้าวัดทำบุญ ฟังเทศนั้นจะช่วยให้คุณสามารถดำเนินชีวิตไปในทางที่ถูกต้องอย่างแน่นอนค่ะ

เผื่อว่าการใช้ชีวิตของเรานั้นจะได้สะวก สบาย ราบรื่น ใช้ชีวิตที่มีความสุข ไม่ทุกข์ นั่นเองค่ะ เพราะยังไงคนเราก็ไม่ได้มีชีวิตยืนยาวงร้อยปี แค่ทำวันนี้ให้ดีที่สุดก็พอแล้วนะคะ

4.รักษาตน ให้อยู่ในศีลธรรม

บทความ การใช้ชีวิตแบบพอเพียง

ตอนนี้พระพุทธศาสนานั้นมีความสำคัญมากกว่าเป็นที่พึ่งทางใจแล้วนะคะ เพราะชุมชนคนเมืองทั้งหลายป่วยเป็นโรคเครียดกันเยอะ การหันหน้าเข้าวัดฟังธรรมจึงถือเป้นเรื่องที่ดี วันหยุดชวนครอบครัวเข้าวัดทำบุญ ฟังเทศนา เพื่อชีวิตของเรานั้นจะเดินตามรอยของพระพุทธเจ้า

การใช้ชีวิตตามหลักคำสอนนั้นย่อมดีและมีประโยชน์ และการเข้าวัดฟังธรรมนั้นก็ยังมีส่วนช่วยให้เราผ่อนคลาย ลดอาการเครียดลงได้เยอะมากเลยนะคะ ดังนั้นใครที่ไม่ชอบเข้าวัดฟังธรรมก็อย่าลืมลองนำไปปฏิบัติดูนะคะ