ผมยาวเร็ว

9 วิธีทําให้ผมยาวเร็ว

 

วิธีทําให้ผมยาวเร็ว เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่คุณสาวๆ ทุกควรรู้ไว้นะคะ เพราะว่าสำหรับสาว ๆ ที่อยากให้ผมยาวไว ๆ ไม่ว่าจะเพราะตัดผมสั้นแล้วไม่เข้ากับหน้า หรือว่าเมื่อเปลี่ยนทรงผมแล้วดูเด๋อด๋า หรืออยากจะให้ผมยาวเร็ว ๆ ทันงานสำคัญ  เราเชื่อว่าปัญาหเหล่านี้เป็นเรื่องที่คุณสาวๆ หลายคนคิดไม่ตก และมองหาวิธีทําให้ผมยาวเร็วอยู่ใช่ไหมละคะ วันนี้เเรามีเคล็ดลับนั้นมาฝากคุณสาวๆ ด้วยนะคะ

 

แจกสูตร 9 วิธีทําให้ผมยาวเร็ว

แจกสูตร 9 วิธีทําให้ผมยาวเร็ว

วิธีทําให้ผมยาวเร็วนั้นเป็นเคล็ดลับความงามอย่างหนึ่งที่คุณสาวๆ สมควรที่จะรู้ไว้ วันนี้เราเลยอยากจะแนะนำวิธีทำให้ผมยาวเร็ว 9 วิธีดังนี้

 

  1. เลือกรับประทานอาหารเน้นโปรตีน

เร่งผมยาว

เส้นผมของเราทุกคนก็เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งเหมือนกัน เพราะฉะนั้นถ้าคุณอยากให้ผมยาวไว ๆ ก็ต้องดูแลเรื่องการรับประทานอาหาร รวมถึงต้องเคร่งครัดห้ามให้ขาดตกบกพร่องเรื่องโปรตีนไปเด็ดขาด

คุณควรรับประทานโปรตีนให้ได้ 20-30 กรัม ต่อหนึ่งมื้อ เพราะว่าการทานแบบนี้มันจะช่วยให้เส้นผมแข็งแรง สลวยสวยงาม และยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นกระบวนการงอกของเส้นผมด้วย ที่สำคัญสาว ๆ ซึ่งคุณก็ควรเลือกโปรตีนจากแหล่งที่มีคุณภาพ อย่างเช่น ไข่ขาว ปลา เนื้อไก่ เวย์ กรีกโยเกิร์ต รวมทั้งถั่ว และธัญพืชต่าง ๆ ก็มอบโปรตีนให้คุณได้เช่นกัน

  1. รับประทานอาหารเสริม “ไบโอติน”

สูตรเร่งผมยาวด้วยสมุนไพร

ไบโอติน เป็นวิตามินบีชนิดหนึ่ง ที่สามารถพบได้ในอาหาร เช่น ไข่ เนื้อปลา ถั่ว และเมล็ดธัญพืชทั้งหลาย เนื่องจากว่ามันเป็นธาตุอาหารสำคัญที่จะทำให้เส้นผมแข็งแรง งอกได้ดี รวมทั้งยังมีส่วนช่วยในการบำรุงเล็บด้วย

แต่ว่าหากว่าคุณต้องการให้ผมยาวเร็วขึ้นกว่าเดิม การรอไบโอตินจากแหล่งอาหารเหล่านี้อาจจะไม่เพียงพอ คุณจึงยังสามารถรับประทานไบโอตินในรูปของอาหารเสริมได้ ในปริมาณ 5,000 ไมโครกรัมต่อวันนะคะ เนื่องจากว่าไบโอตินจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน รวมทั้งยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการสลายของโปรตีน อีกทั้งยังทำให้เส้นผมทั้งงอกได้ดี และแข็งแรงด้วย

 

  1. เลี่ยงความร้อนทุกประเภท

อาหารเสริมเร่งผมยาว

ถ้าคุณสาวๆ อยากให้ผมยาวไว ๆ ละก็ เราอยากให้คุณเลี่ยงจากอุปกรณ์ทำผมที่ให้ความร้อนทุก ๆ ชนิดเลยค่ะ หรือว่าถ้าคิดว่ายังไงก็ยังต้องใช้ ให้เลือกแบบที่มีแผ่นทัวร์มาลีนเป็นสื่อความร้อน เพราะว่าอย่างน้อยก็ไม่ทำร้ายผมมากจนเกินไปนั่นเองค่ะ

 

  1. รับประทานผักใบเขียวให้มาก ๆ

เซรั่มเร่งผมยาว วัตสัน

ผักใบเขียวทั้งหลาย เป็นสิ่งที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณด้วย เนื่องจากว่ามันมีทั้งธาตุเหล็ก โฟเลต วิตามินอี และวิตามินบี โดยทั้งหมดจะช่วยบำรุงผม และรากผมได้ถึงระดับเซลล์ และเมื่อเซลล์ผมแข็งแรงสมบูรณ์ ก็จะทำงานได้ดี งานนี้ผมก็งอกได้สบายหายห่วงเลย

 

  1. ทดแทนของว่างระหว่างมื้อด้วยถั่วและเมล็ดธัญพืชต่าง ๆ

ไข่ขาว เร่ง ผม ยาว

เมล็ดธัญพืชต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง และอีกมากมาย ก็ล้วนแล้วแต่มอบความแข็งแรงที่เส้นผมต้องการได้ เพราะว่าเมล็ดธัญพืชเหล่านี้มันมีทั้งธาตุสังกะสี เซเลเนียม และวิตามินบีอยู่ครบถ้วน แถมยังมีไขมันจากถั่ว และธัญพืชเหล่านี้ยังทำให้ผมชุ่มชื้น ป้องกันการแห้งเสียด้วยนะ

 

  1. ถ้าผมแห้งมากต้องลองน้ำมันมะพร้าว

วิธี เร่ง ผม ยาว ภายใน 3 วัน

สภาพผมแห้ง ถือว่าเป็นอุปสรรคต่อการงอกยาวของเส้นผมเอามาก ๆ เลยนะคะ ฉะนั้นถ้าหากว่าคุณมีสภาพผมแห้งละก็ คุณต้องลองใช้ทรีตเมนต์สูตรน้ำมันมะพร้าวหน่อยแล้ว เนื่องจากว่าน้ำมันมะพร้าว มีส่วนช่วยในการบำรุง และเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ให้กับปลายผม ซึ่งถือว่าเป็นส่วนที่แห้งเสียมากที่สุดได้เลย สำหรับสูตรนี้นอกจากจะใช้น้ำมันมะพร้าวแล้ว ก็ยังใช้น้ำมันมะกอกได้ด้วยนะ

 

  1. ลดการรับประทานหวาน

เร่งผมยาว ชาย

สาว ๆ คนไหนที่ติดรสชาติหวานคงต้องฝืนตัวเองหน่อยแล้วนะคะ เพราะว่าความหวานไม่ว่าจะจากแป้งหรือน้ำตาล ต่างทำร้าย และชะลอกระบวนการสร้างคอลลาเจน และนั่นก็ทำร้ายเซลล์โปรตีน ส่งผลต่อสุขภาพผิวโดยตรง และนั่นยังมีส่วนทำให้สิวเยอะขึ้น และนั่นยังส่งผลต่อผม ซึ่งเป็นโปรตีนในรูปแบบหนึ่งได้เหมือนกัน

  1. ห้ามเด็ดขาดกับการสระผมทุกวัน

ไข่ขาว เร่ง ผม ยาว

คุณสาวๆ ท่านไหนที่ชอบสระผมทุก ๆ วัน ดูแล้วน่าจะเป็นสุขอนามัยที่ดีก็จริง แต่แท้ที่จริงแล้ว การสระผมบ่อยน้ำมันที่หนังศีรษะสร้างขึ้นมาหล่อเลี้ยงเส้นผมโดยธรรมชาติ แต่ทว่ายังไม่ทันได้ทำหน้าที่ของมันได้เท่าไหร่ ก็โดนยาสระผมชะล้างออกไปหมดเสียแล้ว

และนั่นก็ยังทำให้สภาพเส้นผมพื้นฐานของคุณจึงกลายเป็นค่อนข้างแห้ง ซึ่งนั่นก็ถือว่าเป็นพื้นฐานที่ไม่ดีสำหรับการเติบโต และการงอกใหม่ของเส้นผมเลยล่ะ ทางที่ดีสระวันเว้นวันก็พอแล้วค่ะ

 

  1. ตั้งใจให้มั่น ว่าจะรอจนกว่าผมจะยาว

ผมเสีย ยาวช้า

“ความเบื่อ” ถือว่าเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุดในการไว้ผมยาวเลยล่ะ เราเชื่อว่าหลาย ๆ คนคงมีช่วงเวลาที่ทนไม่ไหวแล้วจริง ๆ กับผมที่ยาวไปไม่ถึงตามที่ต้องการสักที เบื่อแล้วกับการรอคอยแบบนี้ คุณสาวๆ หลายคน ก็เลยไปตัดผมเปลี่ยนทรงใหม่ซะเลย พอเป็นแบบนี้การจะไว้ผมให้ยาวได้ก็ยิ่งยากขึ้นไปอีก เพราะว่าคุณอุตส่าห์ถนอมบำรุงและเลี้ยงผมไว้ตั้งนาน แต่ตัดแค่ฉับเดียวความยาวก็หายไปตั้งหลายนิ้ว

ฉะนั้น ถ้าหากว่าคุณอยากไว้ผมให้ยาวได้จริง ๆ ละก็ ต้องใจแข็งสักหน่อย ตั้งใจให้มั่นว่าจะรอจนกว่าผมจะยาวให้ได้ และที่สำคัญการตัดผมที่ทำได้คืออนุญาตให้เล็มปลายผมเท่านั้นจ้ะ